老方预防方法一：

　　舌尖抵住牙床，在口中顺时针或逆时针地转动，反复搅10次，再上下牙轻叩40次，用口中唾液鼓腮漱口10次，再将唾液缓缓咽下。每天1至3次。

　　老方预防方法二：

　　稍微张开嘴，尽量伸出舌头然后缩回，反复做10至20次，再像“蛇吐信”那样，把舌体伸出后向左右来回摆动10至20次。上述动作做完后，亦将口中产生的唾液咽下。每天1至3次。