老方中药食疗俗话说药补不如食补，很多的中药食材都可以达到养生的效果，不过针对不同的人群需要采用不同的方法，比如体质偏热的人群可以在早上选择蒲公英以及夏枯草来熬粥，可以帮助降低火气增强体质。老方中医食疗对于那些体质偏凉的人，可以在平时的饮食当中多摄入党参以及黄芪，可以帮助改善寒胃，此外，老方中医食疗认为在早餐时候可以适当加入牛奶以及燕麦，这也是养护脾胃非常有效的，对于缺铁性贫血患者还可以适当补充粳米以及大枣，也可以减少对脾胃的伤害。