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关于中医的养生之术
2019/04/04  老方中医疑难病网  发布者:中医

中医是我国文化当中的重要组成部分,在几千年的时间当中,中医也建立了一套完善的体系,而在养生方面,也在历朝历代的发展当中不断的发展和完善,时至今日也建立了一“养生之术”。

1、关于“神养”

在中医的养生当中,强调精神上对于身体的作用,调节精神情绪上的不良因素,对于人身体的健康有着非常重要的作用。

2、关于“行为养”

在生活方面,中医也要求需要对生活的衣食住行等方面有这一定的调养。

3、关于“气养”

中医当中有气血的理论,讲究内练一口气。

4、关于“行养”

无论是在现代医学当中,还是在中医当中,都强调了锻炼对人的好处,而中医则将锻炼归结为“行养”。

5、“食养”

中医当中讲究食疗,在很多的养生当中,都能够见到一些食物的调配对养生的作用,而且还添加了很多的饮食的方法,中医讲过“药补不如食补”。

6、关于“药养”

中医当中主要的组成部分就是中药,很多的中药都是一些植物组成,除此之外还有一些动物也能够成为中药。

7、关于“术养”

术养在中医当中,主要是一些针灸、按摩或者是拔罐、沐浴等方法。

中医

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