清明刚刚离开，春季即将进入谷雨的时节，而在清明和谷雨时节当中，对于人体的养生也同样是一个非常重要的环节。在中医当中，清明时节可以对人的身体进行一个适当的调节，这段时节天气较为阴凉，可以适当的进行补肾、调理阴阳虚实为主，所以踏青，太极等方式都是非常适宜的选择。

当清明过去之后的谷雨，是春季当中的一个节气，在这个时候天气逐渐转暖，很多的植物也都开始纷纷耀眼的生长了起来，但是这个时候的杨絮和柳絮容易四处纷飞，对于一些花粉过敏的人来说，中医建议大家增加预防措施，而且在这个季节属于传染病高发季节，所以要适时的增减衣物，预防各种疾病，是这个时节非常重要的事情。在谷雨世界的养生原则，中医讲究也是以调理阴阳虚实为主。