性欲亢奋对于一些人来说，是非常难以启齿的事情，很多人都会担心别人异样的眼光，而产生对自己的换衣。虽然性欲亢奋有些问题，但是从某种方面上来说，性欲亢奋不一定是毛病，一是消除原因，对能够消除的原因，针对性地消除，可以恢复正常的性欲状态。

1、想要顺利解决性欲亢奋，首先来说可以从避免刺激、注意饮食、回避黄色、治疗疾病、注意卫生等方面做起。但是如果个别情况较为严重的性欲亢奋，那还是需要积极治疗。

2、除此之外，还要正确认识，如果是人的差异性、年龄性引起的正常性欲强烈，如果能够正常满足，也不必过分在意，没有必要自我道德谴责。

3、降低欲望，如果性欲不能得到合理满足，可以想办法降低性的压力，如转移注意力，培养兴趣爱好，锻炼身体释放压力，洗冷水澡降低欲望，学习自我减压，包括把性的压力上升为积极的人生追求等。

从各个方面转移自己的注意力，不要一直局限在一个方面，在这样的长期的缓解之后，就能够得到妥善的解决。

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