失眠，属于中医不寐、失寐范畴，是指难以入睡，或多梦，容易惊醒，醒后不能再睡，甚至彻夜不得眠等等。

　　人们白天进行工作或学习，中枢神经一直处于高度的兴奋状态中。但是这种高度的兴奋状态是不可能永远保持下去的，到了一定程度的时候，中枢神经就会产生疲劳，这时就，需要用休息来消除疲劳。睡眠是消除中枢神经疲劳的最好的休息方式。白天工作，中枢神经高度兴奋，晚上睡觉，中枢神经处于抑制状态。白天有足够的清醒活动，晚上才会有正常的睡眠；晚上有足够的睡眠，白天才会有清醒的头脑、充沛的精力。失眠的发生，就在于大脑的兴奋和抑制过程的平衡失调，破坏了高级神经活动的正常规律，以致白天该兴奋的时候不能很好的兴奋，晚上该抑制的时候不能很好的抑制，就形成失眠。