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>>>视力疲劳

  视力疲劳是长期从事伏案工作的脑力劳动者的一种常见症状,由于眼部的原因,还可伴发一些全身症状。

  某些人在读书、写字、备课,或从事其他脑力劳动时,会产生眼痛、视物不清、头痛、头晕、恶心、羞明、流泪及结膜充血等一系列症状,临床上称作视力疲劳。

  视力疲劳的症状有以下八个方面:①眼睛有疲劳感。②眼痛。③羞明、流泪、眼干燥。④视物不清(出现重影、复视、焦点不能对合)。⑤头痛(前额痛、偏头痛)。⑥恶心。⑦眩晕。⑧胃部有不适感。

  引起视力疲劳的原因,除眼的因素外,与身体素质,工作环境有密切关系。

  【眼部的因素】
  1.调节过强或不足:健康人(正视眼)看5米以内的物体时,需要调节,这时睫状肌收缩,晶状体向前凸起,物体愈近,睫状肌收缩愈强,如持续过久,容易发生视力疲劳。
  远视及散光患者看5米以外物体时,对来自物体的平行光线也需调节,看5米以内物体时,除对近物至眼的分散光线进行调节外,再加看远物的调节,故与正视眼相比,远视及散光患者所使用的调节力要比正视眼为多,故容易发生视力疲劳。
  45岁左右的人,因调节力逐渐减退,开始出现老视。老视也可伴有视力疲劳症状,这是由于睫状肌过度收缩,导致辐辏增加所造成。
  2.辐辏作用异常:在近距离看书或工作时,除调节加强外,两眼内直肌收缩,视轴向内集合,产生辐辏作用。物体愈近,调节力愈强,辐辏作用也愈明显。如所使用的辐辏力达全部辐辏力的大部分时,则易发生视力疲劳。
  3.眼外肌平衡失调。
  4.屈光不等。

  【体质方面的因素】
  身体任何部位存在感染病灶,或内分泌失调、神经官能症、营养不良、运动量不足以及过度吸烟、饮酒等都可引起视力疲劳。

  【环境方面的因素】
  工具及工作对象过分细小,工作对象与眼的距离太近,物体与背景的对比不分明,被注视目标运动不定,不能与眼保持一定距离,如在车上看书或躺着看书,长时间盯住一个目标,照明强度不够,工作目标辨认困难,照明分布不匀,光源明暗不定,用有色光源照明。以上环境因素,均可引起视力疲劳。

  中医认为,肝开窍于目,肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血同源,肾精充足才能司其明。肝肾不足,可引起视力疲劳。《灵枢》说:“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。”《素问》说:“肝受血而能视”、“久视伤血”。说明目能明视万物,别黑白,审长短,察秋毫,视远近,均与肝藏血的功能有密切关系。视力疲劳的治疗,宜滋补肝肾,祛风明目。