药食同源，老方堂中医推荐老年黄斑变性食疗验方：
　　【材料】枸杞子、桑葚各20克，山药50克，红枣10各。
　　【做法】枸杞子拣去杂质；桑葚冲洗干净；山药洗净，去皮，切片；红枣洗净，去核。将枸杞子、桑葚、山药、红枣放入锅中，加适量清水，小火煎煮30分钟即可。
　　【功效】枸杞子补肝益肾，桑葚补血滋阴，山药健脾益胃，红枣补气养血，四者同食可补肝肾、健脾胃。