药食同源，老方堂中医推荐踝关节扭伤食疗验方：

【材料】杜仲、石斛、枸杞子各10克。
【做法】煎水代茶饮。
【功效】补益肝肾，强筋壮骨。
【适用】踝关节扭伤。