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>>>慢性腰肌劳损药膳食疗

  药食同源,老方堂中医推荐慢性腰肌劳损食疗验方:
  【材料】黄精20克,粳米100克,陈皮、冰糖各适量。
  【做法】粳米洗净;黄精用纱布包好,放入锅中加适量水煮10分钟,再下粳米、陈皮同煮成粥,拣出药包,即可食用。
  【功效】补中益气,强健筋骨,乌须生发。