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>>>焦虑症药膳食疗

  药食同源,老方堂中医推荐焦虑症食疗验方:
  【材料】银耳20克,鲜百合50克,香蕉2根,冰糖适量。
  【做法】银耳洗净,撕成小朵;新鲜百合剥开,洗净去老根;香蕉去皮,切片。将银耳放入瓷碗中,以1:4的比例加入清水,放入蒸锅内隔水加热30分钟,取出;将蒸好后的银耳、新鲜百合、香蕉片一同放入锅中,加清水,用中火煮10分钟,出锅时加入冰糖化开即可。
  【功效】银耳益气安神,百合宁心安神,香蕉被称为快乐水果,此汤可缓解紧张。