药食同源，老方堂中医推荐焦虑症食疗验方：
　　【材料】银耳20克，鲜百合50克，香蕉2根，冰糖适量。
　　【做法】银耳洗净，撕成小朵；新鲜百合剥开，洗净去老根；香蕉去皮，切片。将银耳放入瓷碗中，以1:4的比例加入清水，放入蒸锅内隔水加热30分钟，取出；将蒸好后的银耳、新鲜百合、香蕉片一同放入锅中，加清水，用中火煮10分钟，出锅时加入冰糖化开即可。
　　【功效】银耳益气安神，百合宁心安神，香蕉被称为快乐水果，此汤可缓解紧张。