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药食同源,老方堂中医推荐月经后期食疗验方:
【材料】当归20克,肉桂10克,粳米100克,红糖30克。
【做法】
(1)将当归、肉桂放入砂锅中,加水200毫升,煎30分钟后,去渣取汁。
(2)将粳米淘洗干净,放入砂锅内,加入药汁和800毫升水,煮沸后温火煮粥,加入红糖即成。
【功效】温经散寒,养气养血。
【适用】用于宫寒性月经后期。