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夏季中医养生要用热除热
2019/06/14  老方中医疑难病网  发布者:中医

一说起夏天,人们首先想到的就是炎热,而能够降低这种炎热的方法,并不是人们想象当中的凉,实际上降低这种热的,还是需要热本身来对抗,这也是中医当中强调的一个夏季养生的主要方面。在夏季的时候,人的身体因为炎热的温度,总是会有很多的汗,而及时擦汗是有利于皮肤透气,但是需要注意的是,擦拭的时候要使用热毛巾,才能够使用人体降温的节律。

在夏天的时候,要注意不能够使用冷水洗澡;很多人都认为,夏天用冷水洗澡更加的凉快,实际上使用冷水洗澡,会使得人的皮肤收缩,在洗完时候,反而会更加感觉热,而热水洗澡随人会多出汗,但是能够使毛细血管扩张,有利于机体排热。

在夏季要注意使用热水洗脚。脚在中医当中速来有第二心脏的称呼,人的脚上有全身的代表区和五脏六腑的反射点,使用热水洗澡,虽然当时会热,但是在之后却会带来一种凉意,并且对于人的身体来说,洗脚使用热水也是有益于身体健康。

夏季人们经常会喝冷饮,但是这种降暑的方式只是短暂的,不能够长久的解热、解渴,但是喝热茶的话,却能够使得毛细血管普遍舒张,这样的方法才是降温解热的好办法。

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