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中医讲究以和谐适度为宗旨
2019/08/02  老方中医疑难病网  发布者:中医

中医当中,身体健康是一个亘古不变的话题,中医当中很多的方法都是涉及到如何保持身体健康;对于中医来说,讲究整体协调,是在日常生活当中,是在衣食住行当中,是在坐卧之间,事事处处都有着讲究的。中医当中,其突出的一个特点就是要和谐适度。

根据中医的方法,维持体内阴阳的平衡,首其中正,保其冲和,就能够健康长寿;在日常的生活当中,情绪需要不卑不亢、不偏不倚、中和适度;除了在这个方面之外,在节制饮食、睡眠适度等等方面,也都体现了中医的这种思想。在晋代的葛洪提出,“养生以不伤本”为主,不伤的关键也就是需要遵循自然以及生命过程的变化规律,掌握适度,注意调养。

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