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中医当中的慢养生
2019/09/27  老方中医疑难病网  发布者:中医

中医当中,经常能够听到的一个字就是“慢”;中医当中对于慢的重视,就像是太极一样,认为慢是人静心安心的主要方式,其中慢养生,也是中医当中一直提倡的一种方法,尤其是由于现代社会上的压力接踵而至,对于现代人来说,中医当中的慢养生就更加受到了人们的欢迎。

中医的慢养生当中,讲究动作要慢;不管是在人起床或者是运动的时候,都强调不要急躁,如果是动作太急、太猛的话,就会导致身体的供血不及时,会出现持续头晕或者是心悸的情况。

其次,在中医的慢养生当中,还讲究吃饭的速度要慢一点;因为如果说人在吃饭的时候过快,就会导致肥胖的发生,严重的甚至还会引发胃肠道疾病,会导致人体对于食物当中的营养物质吸收不充分,危害到人的身体健康安危。

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