在现在社会当中，胃下垂等胃病已经成为了一种常见病，胃下垂对人的伤害也是较大的，而如何保养胃下垂，可以从以下几个方面入手。

1、少食多餐

胃下垂患者的消化功能会减弱，所以不可过多的摄入食物，饮食调理可以从少食多餐做起。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕动缓慢，所以用餐速度要降低，增加胃壁张力。

3、食用细软食物

细软食物容易消化，干硬食物会给胃带来负担。

4、营养搭配合理

胃下垂患者在食用食物的时候，要注意糖、脂肪、蛋白质三大营养元素的比例适中。

5、减少刺激食物

刺激性强的食物，会使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。

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