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>>>顽固性失眠药膳食疗

药食同源,老方堂中医推荐顽固性失眠食疗验方:
【材料】桂圆肉50克,茯苓30克,花生仁、大米各100克,白糖10克。
【做法】将茯苓、桂圆洗净。将花生仁、大米淘洗干净,放入锅内,注入适量水,加入茯苓、桂圆肉,用小火煮至粥熟时,调入白糖即成。
【功效】养心安神,健脑益智。
【适用】用于心脾两虚型失眠症。